Tren
Yang Lagi Viral, Apa Itu Silent Walking?
- Silent walking adalah bentuk meditasi berjalan yang menggabungkan kesadaran penuh dengan aktivitas fisik. Dengan fokus padalangkah, pernapasan, dan lingkungan sekitar, aktivitas ini membantu mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, serta memberikan manfaat fisik dan mental lainnya.
Redaksi
Author