Homelogo-ta

Tip Jaga Berat Badan

1706156388350.webp
Hari Raya Berat Badan Naik, Begini Cara Mengatasinya
Salah satu kunci utama menjaga berat badan ialah mengatur jumlah porsi makanan yang masuk ke dalam tubuh. Salah satunya gunakan piring yang lebih kecil untuk mengontrol porsi. Pastikan Anda makan sesuai dengan kebutuhan kalori harian Anda, tanpa berlebihan